Zemāk ir sastāvs pārtikas (Minestroni zupa ar liellopu malto gaļu un dārzeņiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 77,20 kcal 323,55 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,03 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 5,52 g | 28 % |
| Proteīns | 4,35 g | 22 % |
| Cukurs | 1,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,38 g | |
| Sāls | 522,02 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 62,58 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 15,54 mg |
| ciete, kopējais | 3,91 g |
| cinks | 1,06 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,60 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,68 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,64 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 323,55 kJ |
| folāta, kopējais | 11,93 ug |
| fosfors | 46,50 mg |
| fruktoze | 0,72 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,60 g |
| holesterīna (gc) | 8,38 mg |
| jodīds (jods) | 3,05 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,62 ug |
| kalcijs | 12,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2956,70 ug |
| kālijs | 173,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 10,55 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,44 mg |
| nātrijs | 204,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,52 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,07 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 4,35 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,27 g |
| selēns, kopējais | 3,40 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,81 mg |
| sāls | 522,02 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 356,12 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 118,22 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,36 g |
| taukskābes, kopējais | 3,77 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,84 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,38 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 4,03 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 48,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,81 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |