Zemāk ir sastāvs pārtikas (Minestroni zupa ar liellopu gaļu, pupiņām, papriku, puravu un burkānu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 59,03 kcal 247,08 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,77 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 5,52 g | 44 % |
| Proteīns | 4,76 g | 36 % |
| Cukurs | 1,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,37 g | |
| Sāls | 515,07 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 60,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 15,54 mg |
| ciete, kopējais | 3,91 g |
| cinks | 0,78 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,60 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,88 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,61 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 247,08 kJ |
| folāta, kopējais | 11,50 ug |
| fosfors | 57,80 mg |
| fruktoze | 0,72 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,60 g |
| holesterīna (gc) | 8,49 mg |
| jodīds (jods) | 3,05 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,99 ug |
| kalcijs | 11,84 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2957,30 ug |
| kālijs | 197,06 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 11,83 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,51 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,66 mg |
| nātrijs | 202,15 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,52 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,07 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 4,76 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,27 g |
| selēns, kopējais | 3,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,81 mg |
| sāls | 515,07 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 322,61 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 106,79 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,93 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais | 1,63 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,37 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 1,77 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 64,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,81 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |