Zemāk ir sastāvs pārtikas (Mīkla, nesaldinātas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 507,89 kcal 2125,79 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 38,27 g | 68 % |
| Ogļhidrāts | 33,17 g | 26 % |
| Proteīns | 7,86 g | 6 % |
| Cukurs | 0,77 g | |
| Piesātinātie tauki | 19,80 g | |
| Sāls | 728,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 200,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 32,40 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,77 g |
| d vitamīns | 0,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,78 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,96 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2125,79 kJ |
| folāta, kopējais | 17,71 ug |
| fosfors | 99,60 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,08 g |
| holesterīna (gc) | 108,74 mg |
| jodīds (jods) | 12,80 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,36 ug |
| kalcijs | 26,60 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 231,20 ug |
| kālijs | 101,28 mg |
| laktoze | 0,18 g |
| magnijs | 16,34 mg |
| maltoze | 0,40 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,42 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,85 mg |
| nātrijs | 285,75 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 33,17 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 7,86 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,09 g |
| selēns, kopējais | 10,56 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 73,66 mg |
| sāls | 728,10 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2063,62 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 399,46 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 19,39 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,42 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,10 g |
| taukskābes, kopējais | 37,40 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 12,21 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 19,80 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,52 g |
| taukskābes, kopējais trans | 2,18 g |
| tauku, kopējā | 38,27 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 97,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,56 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,16 g |