Zemāk ir sastāvs pārtikas (Mārrutki - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 89,63 kcal 375,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,25 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 14,06 g | 82 % |
| Proteīns | 3,93 g | 18 % |
| Cukurs | 5,07 g | |
| Piesātinātie tauki | g | |
| Sāls | 20,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 166,00 mg |
| ciete, kopējais | 8,99 g |
| cinks | 1,40 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,07 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,00 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 375,24 kJ |
| folāta, kopējais | 40,80 ug |
| fosfors | 70,00 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,77 g |
| holesterīna (gc) | 0,30 mg |
| jodīds (jods) | 0,00 ug |
| kalcijs | 120,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 580,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 36,00 mg |
| maltoze | 0,12 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,50 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,20 mg |
| nātrijs | 8,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,06 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,00 g |
| proteīns, kopējais | 3,93 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 4,14 g |
| selēns, kopējais | 0,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,20 mg |
| sāls | 20,38 mg |
| tauku, kopējā | 0,25 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 42,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 7,50 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 6,30 g |