Zemāk ir sastāvs pārtikas (Mandele - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 601,58 kcal 2517,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 51,24 g | 79 % |
| Ogļhidrāts | 6,60 g | 4 % |
| Proteīns | 24,06 g | 17 % |
| Cukurs | 6,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,08 g | |
| Sāls | 2,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,50 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 3,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,60 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 5,20 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 26,44 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2517,10 kJ |
| folāta, kopējais | 48,00 ug |
| fosfors | 490,00 mg |
| fruktoze | 0,50 g |
| glikoze | 0,30 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 5,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,30 ug |
| kalcijs | 276,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,00 ug |
| kālijs | 740,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 278,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,84 mg |
| nātrijs | 1,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,60 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,30 g |
| proteīns, kopējais | 24,06 g |
| riboflavīna | 0,70 mg |
| saharoze | 5,80 g |
| selēns, kopējais | 4,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 138,50 mg |
| sāls | 2,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 11931,65 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 270,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 11,93 g |
| taukskābes, kopējais | 48,99 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 32,71 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 12,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 51,24 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,25 mg |
| triptofāns | 170,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 12,50 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 6,90 g |