Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni un sojas kastrolis, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 91,30 kcal 382,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,03 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 10,25 g | 47 % |
| Proteīns | 7,03 g | 33 % |
| Cukurs | 3,05 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,75 g | |
| Sāls | 606,41 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,63 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,34 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,92 mg |
| ciete, kopējais | 7,19 g |
| cinks | 0,81 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,05 g |
| d vitamīns | 0,63 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,53 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,25 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 382,38 kJ |
| folāta, kopējais | 24,79 ug |
| fosfors | 124,30 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,18 g |
| holesterīna (gc) | 35,71 mg |
| jodīds (jods) | 24,14 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,65 ug |
| kalcijs | 79,54 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 88,50 ug |
| kālijs | 298,38 mg |
| laktoze | 2,00 g |
| magnijs | 32,10 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,33 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,65 mg |
| nātrijs | 237,99 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 10,25 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,10 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,59 g |
| proteīns, kopējais | 7,03 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,16 g |
| selēns, kopējais | 5,19 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 6,73 mg |
| sāls | 606,41 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 274,31 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 33,71 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 9,71 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,30 g |
| taukskābes, kopējais | 1,76 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,65 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 2,03 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 98,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,54 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,81 g |