Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni un liellopu tipināt kastrolis, beztauku pienu, pilngraudu makaroni - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 112,57 kcal 471,51 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,85 g | 36 % |
| Ogļhidrāts | 9,01 g | 36 % |
| Proteīns | 7,75 g | 28 % |
| Cukurs | 2,57 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,85 g | |
| Sāls | 870,62 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,53 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,57 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,97 mg |
| ciete, kopējais | 6,43 g |
| cinks | 1,76 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,57 g |
| d vitamīns | 0,68 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,45 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 471,51 kJ |
| folāta, kopējais | 11,25 ug |
| fosfors | 117,60 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 44,56 mg |
| jodīds (jods) | 30,81 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,07 ug |
| kalcijs | 65,58 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 95,70 ug |
| kālijs | 177,16 mg |
| laktoze | 2,09 g |
| magnijs | 19,91 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,49 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,64 mg |
| nātrijs | 341,69 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,01 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,10 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,14 g |
| proteīns, kopējais | 7,75 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,17 g |
| selēns, kopējais | 8,65 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,15 mg |
| sāls | 870,62 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 303,86 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 51,93 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 9,92 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais | 4,37 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,05 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,85 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 4,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 102,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,13 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,73 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,50 g |