Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, tumši augstu olbaltumvielu makaroni, vārīti bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 106,60 kcal 446,30 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,11 g | 9 % |
| Ogļhidrāts | 15,86 g | 62 % |
| Proteīns | 7,13 g | 29 % |
| Cukurs | 1,46 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,14 g | |
| Sāls | 76,75 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,50 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 14,40 g |
| cinks | 1,66 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,46 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,98 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,94 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 446,30 kJ |
| folāta, kopējais | 21,23 ug |
| fosfors | 103,50 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,07 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 2,32 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,53 ug |
| kalcijs | 8,25 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 108,20 ug |
| kālijs | 118,54 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 29,12 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,54 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,43 mg |
| nātrijs | 30,12 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 15,86 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 7,13 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 1,30 g |
| selēns, kopējais | 2,30 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 43,98 mg |
| sāls | 76,75 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 432,12 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 54,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,16 mg |
| triptofāns | 53,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,80 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,58 g |