Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, spageti, makaroni, dabiski bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 358,03 kcal 1498,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,66 g | 3 % |
| Ogļhidrāts | 75,29 g | 89 % |
| Proteīns | 7,96 g | 8 % |
| Cukurs | 2,47 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,20 g | |
| Sāls | 35,34 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 72,83 g |
| cinks | 0,58 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,47 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1498,24 kJ |
| folāta, kopējais | 73,95 ug |
| fosfors | 146,80 mg |
| fruktoze | 0,22 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,16 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 5,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,70 ug |
| kalcijs | 52,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,10 ug |
| kālijs | 360,09 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 56,02 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,43 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,27 mg |
| nātrijs | 13,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 75,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,19 g |
| proteīns, kopējais | 7,96 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 2,07 g |
| selēns, kopējais | 2,04 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 23,06 mg |
| sāls | 35,34 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 666,82 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 87,96 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopējais | 1,29 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,66 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,15 mg |
| triptofāns | 110,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,69 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,45 g |