Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni sautējums ar tunci - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 95,60 kcal 400,20 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,58 g | 11 % |
| Ogļhidrāts | 11,90 g | 54 % |
| Proteīns | 7,82 g | 35 % |
| Cukurs | 0,68 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,32 g | |
| Sāls | 885,91 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 8,74 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,99 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,82 mg |
| ciete, kopējais | 11,22 g |
| cinks | 0,46 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,68 g |
| d vitamīns | 1,26 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,89 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,33 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 400,20 kJ |
| folāta, kopējais | 5,55 ug |
| fosfors | 41,30 mg |
| fruktoze | 0,20 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,23 g |
| holesterīna (gc) | 13,84 mg |
| jodīds (jods) | 20,64 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,48 ug |
| kalcijs | 14,47 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 37,60 ug |
| kālijs | 137,29 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,42 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,29 mg |
| nātrijs | 347,69 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,90 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,03 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 7,82 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,24 g |
| selēns, kopējais | 21,22 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,74 mg |
| sāls | 885,91 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 323,93 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 90,50 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 39,87 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais | 1,43 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,61 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 1,58 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 93,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,43 g |