Zemāk ir sastāvs pārtikas (Makaroni, kviešu dīgļu pasta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 363,29 kcal 1520,73 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,36 g | 5 % |
| Ogļhidrāts | 64,50 g | 75 % |
| Proteīns | 17,00 g | 20 % |
| Cukurs | 2,08 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,31 g | |
| Sāls | 299,82 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,79 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 62,41 g |
| cinks | 2,87 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,08 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,69 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1520,73 kJ |
| folāta, kopējais | 39,29 ug |
| fosfors | 230,70 mg |
| fruktoze | 0,22 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,14 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 9,38 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,29 ug |
| kalcijs | 130,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 238,10 ug |
| kālijs | 270,63 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 75,00 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,87 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,46 mg |
| nātrijs | 117,67 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 64,50 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,93 g |
| proteīns, kopējais | 17,00 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 1,62 g |
| selēns, kopējais | 7,73 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 84,87 mg |
| sāls | 299,82 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 932,40 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 89,08 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,93 g |
| taukskābes, kopējais | 1,60 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 2,36 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,30 mg |
| triptofāns | 154,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,18 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,58 g |