Meklēšana pārtikas nosaukums:

Liesa steiks tipināt, 9% tauku - kalorijas

g

100 g satur 161,81 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Liesa steiks tipināt, 9% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija677,61 kJ
161,81 kcal
Tauki8,78 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns20,75 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki3,35 g
Sāls104,47 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti4,87 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,40 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks3,80 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns0,20 ug
dzelzs, kopējais3,10 mg
e vitamīns alphatocopherol0,30 mg
enerģija, ko aprēķina677,61 kJ
folāta, kopējais1,17 ug
fosfors210,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)48,40 mg
jodīds (jods)3,00 ug
k vitamīna, kopējais4,07 ug
kalcijs7,00 mg
karotenoīdi, kopējais26,10 ug
kālijs400,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs25,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)5,70 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais10,21 mg
nātrijs41,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais20,75 g
riboflavīna0,17 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais15,61 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais2,00 mg
sāls104,47 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)171,00 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)38,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,20 g
taukskābes, kopējais7,58 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,76 g
taukskābes, kopējais piesātināta3,35 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,24 g
taukskābes, kopējais trans0,24 g
tauku, kopējā8,78 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns270,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,44 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu