Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lazanju bolognese, kokkikartano Snellman, gatava maltīte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 130,98 kcal 548,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,67 g | 38 % |
| Ogļhidrāts | 11,34 g | 38 % |
| Proteīns | 7,50 g | 24 % |
| Cukurs | 3,46 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,86 g | |
| Sāls | 868,49 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 48,53 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,42 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,27 mg |
| ciete, kopējais | 7,88 g |
| cinks | 1,80 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,46 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,79 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,46 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 548,61 kJ |
| folāta, kopējais | 9,37 ug |
| fosfors | 143,50 mg |
| fruktoze | 0,63 g |
| galaktozes | 0,64 g |
| glikoze | 1,08 g |
| holesterīna (gc) | 15,09 mg |
| jodīds (jods) | 8,41 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,51 ug |
| kalcijs | 101,79 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2970,10 ug |
| kālijs | 217,10 mg |
| laktoze | 0,15 g |
| magnijs | 26,84 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,81 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,97 mg |
| nātrijs | 340,85 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,34 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,28 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,19 g |
| proteīns, kopējais | 7,50 g |
| riboflavīna | 0,12 mg |
| saharoze | 0,46 g |
| selēns, kopējais | 5,94 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 8,05 mg |
| sāls | 868,49 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 205,35 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 32,62 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais | 5,19 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,93 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,86 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 5,67 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 95,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,86 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,41 g |