Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lazanja, cūkgaļa liellopu malto gaļu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 166,83 kcal 698,65 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,73 g | 46 % |
| Ogļhidrāts | 13,55 g | 33 % |
| Proteīns | 8,01 g | 21 % |
| Cukurs | 2,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,88 g | |
| Sāls | 529,74 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 36,09 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,04 mg |
| ciete, kopējais | 11,38 g |
| cinks | 1,29 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,16 g |
| d vitamīns | 0,33 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,77 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,56 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 698,65 kJ |
| folāta, kopējais | 8,04 ug |
| fosfors | 119,50 mg |
| fruktoze | 0,45 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,34 g |
| holesterīna (gc) | 18,91 mg |
| jodīds (jods) | 14,17 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,12 ug |
| kalcijs | 116,74 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1822,90 ug |
| kālijs | 174,15 mg |
| laktoze | 0,88 g |
| magnijs | 15,51 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,21 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,86 mg |
| nātrijs | 207,90 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,22 g |
| proteīns, kopējais | 8,01 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,14 g |
| selēns, kopējais | 7,13 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 17,47 mg |
| sāls | 529,74 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 692,01 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 167,13 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,17 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,71 g |
| taukskābes, kopējais | 8,24 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,28 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,88 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,92 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,15 g |
| tauku, kopējā | 8,73 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 107,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,97 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,41 g |