Meklēšana pārtikas nosaukums:

Lasis eļļā, konservi - kalorijas

g

100 g satur 248,09 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis eļļā, konservi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1038,39 kJ
248,09 kcal
Tauki19,05 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns19,62 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki3,05 g
Sāls2522,52 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti4,96 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)5,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks1,40 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns8,90 ug
dzelzs, kopējais2,40 mg
e vitamīns alphatocopherol3,56 mg
enerģija, ko aprēķina1038,39 kJ
folāta, kopējais12,00 ug
fosfors440,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)70,25 mg
jodīds (jods)40,00 ug
k vitamīna, kopējais0,10 ug
kalcijs273,00 mg
karotenoīdi, kopējais191,00 ug
kālijs470,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs42,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)7,56 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais11,77 mg
nātrijs990,00 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais19,62 g
riboflavīna0,15 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais27,30 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais30,69 mg
sāls2522,52 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1736,30 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)760,12 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)813,76 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)2365,91 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto4,90 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,96 g
taukskābes, kopējais17,42 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis7,50 g
taukskābes, kopējais piesātināta3,05 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto6,87 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā19,05 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,15 mg
triptofāns252,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,52 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu