Zemāk ir sastāvs pārtikas (Lasis burgeru - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 266,01 kcal 1113,47 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 19,11 g | 64 % |
| Ogļhidrāts | 14,44 g | 21 % |
| Proteīns | 10,30 g | 15 % |
| Cukurs | 0,89 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,99 g | |
| Sāls | 809,21 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 54,80 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,27 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,06 mg |
| ciete, kopējais | 13,55 g |
| cinks | 0,70 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,89 g |
| d vitamīns | 2,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,43 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1113,47 kJ |
| folāta, kopējais | 16,88 ug |
| fosfors | 146,70 mg |
| fruktoze | 0,17 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,15 g |
| holesterīna (gc) | 67,60 mg |
| jodīds (jods) | 41,34 ug |
| k vitamīna, kopējais | 24,31 ug |
| kalcijs | 78,76 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 402,70 ug |
| kālijs | 232,58 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 20,37 mg |
| maltoze | 0,17 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,53 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,11 mg |
| nātrijs | 317,59 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,44 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,15 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,33 g |
| proteīns, kopējais | 10,30 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,39 g |
| selēns, kopējais | 13,53 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 43,26 mg |
| sāls | 809,21 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4986,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 981,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 234,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 680,33 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 2,17 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 5,06 g |
| taukskābes, kopējais | 17,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,98 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,99 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 7,28 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,13 g |
| tauku, kopējā | 19,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 128,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,29 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,33 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,72 g |