Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kvieši sausiņi, rūpniecības - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 379,30 kcal 1587,06 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,31 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 65,49 g | 72 % |
| Proteīns | 10,33 g | 11 % |
| Cukurs | 3,14 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,70 g | |
| Sāls | 1095,08 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,28 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 62,35 g |
| cinks | 0,90 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,14 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,01 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,68 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1587,06 kJ |
| folāta, kopējais | 32,37 ug |
| fosfors | 121,00 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,06 g |
| holesterīna (gc) | 0,16 mg |
| jodīds (jods) | 8,70 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,60 ug |
| kalcijs | 20,57 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 14,90 ug |
| kālijs | 163,01 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 31,97 mg |
| maltoze | 0,80 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,24 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,88 mg |
| nātrijs | 429,78 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 65,49 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,84 g |
| proteīns, kopējais | 10,33 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 2,23 g |
| selēns, kopējais | 8,63 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,52 mg |
| sāls | 1095,08 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 750,45 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 60,02 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais | 6,61 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,70 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,63 g |
| tauku, kopējā | 7,31 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 117,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,52 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,73 g |