Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kukurūzas putra, polenta, piens, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 86,04 kcal 360,27 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,73 g | 12 % |
| Ogļhidrāts | 12,85 g | 66 % |
| Proteīns | 4,04 g | 22 % |
| Cukurs | 5,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,10 g | |
| Sāls | 613,69 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,98 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,37 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,73 mg |
| ciete, kopējais | 7,86 g |
| cinks | 0,50 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,00 g |
| d vitamīns | 1,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,18 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,05 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 360,27 kJ |
| folāta, kopējais | 4,23 ug |
| fosfors | 102,10 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 6,56 mg |
| jodīds (jods) | 26,97 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,37 ug |
| kalcijs | 124,41 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 179,90 ug |
| kālijs | 172,31 mg |
| laktoze | 4,92 g |
| magnijs | 15,96 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,22 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,78 mg |
| nātrijs | 240,85 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,85 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,21 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 4,04 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 3,70 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 10,10 mg |
| sāls | 613,69 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 99,69 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 7,59 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopējais | 1,65 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,10 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 1,73 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 45,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,84 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |