Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kukurūza, kodols, žāvēti, unpopped - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 354,21 kcal 1482,69 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,80 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 55,40 g | 68 % |
| Proteīns | 12,69 g | 15 % |
| Cukurs | 1,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,93 g | |
| Sāls | 2,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 34,74 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 54,40 g |
| cinks | 1,40 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,50 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,40 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1482,69 kJ |
| folāta, kopējais | 20,00 ug |
| fosfors | 170,00 mg |
| fruktoze | 0,10 g |
| glikoze | 0,50 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 5,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,50 ug |
| kalcijs | 0,40 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4245,50 ug |
| kālijs | 270,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 72,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,02 mg |
| nātrijs | 1,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 55,40 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 12,69 g |
| riboflavīna | 0,28 mg |
| saharoze | 0,40 g |
| selēns, kopējais | 2,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 89,50 mg |
| sāls | 2,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3026,96 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 157,01 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,03 g |
| taukskābes, kopējais | 5,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,34 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,93 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,18 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 6,80 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,53 mg |
| triptofāns | 85,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 1,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,20 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 8,40 g |