Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, siera kūka, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 369,50 kcal 1546,00 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 23,92 g | 58 % |
| Ogļhidrāts | 31,87 g | 35 % |
| Proteīns | 6,76 g | 7 % |
| Cukurs | 23,41 g | |
| Piesātinātie tauki | 12,36 g | |
| Sāls | 572,63 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 202,63 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,70 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,33 mg |
| ciete, kopējais | 8,46 g |
| cinks | 0,69 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 23,41 g |
| d vitamīns | 1,48 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,71 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,72 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1546,00 kJ |
| folāta, kopējais | 19,51 ug |
| fosfors | 100,10 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,49 g |
| glikoze | 0,56 g |
| holesterīna (gc) | 143,68 mg |
| jodīds (jods) | 18,85 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,66 ug |
| kalcijs | 85,17 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 278,30 ug |
| kālijs | 133,56 mg |
| laktoze | 0,29 g |
| magnijs | 9,73 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,31 mg |
| nātrijs | 224,74 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,05 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 6,76 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 22,07 g |
| selēns, kopējais | 11,53 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 37,38 mg |
| sāls | 572,63 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1489,70 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 464,92 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 32,26 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,50 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,57 g |
| taukskābes, kopējais | 22,37 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,32 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 12,36 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,17 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,51 g |
| tauku, kopējā | 23,92 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 87,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,32 g |