Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kūka, neapstrādāta mango kūka - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 373,33 kcal 1562,97 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 27,68 g | 68 % |
| Ogļhidrāts | 21,74 g | 23 % |
| Proteīns | 8,05 g | 9 % |
| Cukurs | 16,52 g | |
| Piesātinātie tauki | 11,44 g | |
| Sāls | 194,57 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 18,42 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 14,43 mg |
| ciete, kopējais | 5,22 g |
| cinks | 1,72 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 16,52 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,23 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,04 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1562,97 kJ |
| folāta, kopējais | 37,15 ug |
| fosfors | 182,40 mg |
| fruktoze | 6,79 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 5,91 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 8,33 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,24 ug |
| kalcijs | 53,72 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 239,10 ug |
| kālijs | 320,75 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 99,26 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,18 mg |
| nātrijs | 76,36 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 21,74 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,39 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,55 g |
| proteīns, kopējais | 8,05 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 3,82 g |
| selēns, kopējais | 3,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 57,41 mg |
| sāls | 194,57 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3483,14 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 66,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,48 g |
| taukskābes, kopējais | 25,20 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,21 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 11,44 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,55 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 27,68 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 125,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,41 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,62 g |