Zemāk ir sastāvs pārtikas (Krēmveida sēņu zupa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 82,70 kcal 346,72 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,68 g | 77 % |
| Ogļhidrāts | 3,28 g | 17 % |
| Proteīns | 1,81 g | 6 % |
| Cukurs | 1,43 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,29 g | |
| Sāls | 1207,23 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 39,57 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,09 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,10 mg |
| ciete, kopējais | 1,85 g |
| cinks | 0,37 mg |
| cukuri, kopējais | 1,43 g |
| d vitamīns | 1,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,89 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,45 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 346,72 kJ |
| folāta, kopējais | 11,49 ug |
| fosfors | 56,40 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,38 g |
| holesterīna (gc) | 10,42 mg |
| jodīds (jods) | 8,77 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,89 ug |
| kalcijs | 38,93 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 39,60 ug |
| kālijs | 134,11 mg |
| laktoze | 0,70 g |
| magnijs | 7,07 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,75 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,77 mg |
| nātrijs | 473,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,28 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,60 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,06 g |
| proteīns, kopējais | 1,81 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,24 g |
| selēns, kopējais | 5,71 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 21,46 mg |
| sāls | 1207,23 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 531,91 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 161,59 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,54 g |
| taukskābes, kopējais | 6,19 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,96 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,29 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 6,68 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 27,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,68 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,63 g |