Zemāk ir sastāvs pārtikas (Krēmveida lasis mērce - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 105,40 kcal 441,19 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,98 g | 60 % |
| Ogļhidrāts | 2,68 g | 9 % |
| Proteīns | 7,44 g | 31 % |
| Cukurs | 1,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,93 g | |
| Sāls | 1022,54 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 56,55 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,25 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,02 mg |
| ciete, kopējais | 1,52 g |
| cinks | 0,28 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,16 g |
| d vitamīns | 1,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,19 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,66 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 441,19 kJ |
| folāta, kopējais | 5,04 ug |
| fosfors | 110,80 mg |
| fruktoze | 0,18 g |
| galaktozes | 0,23 g |
| glikoze | 0,42 g |
| holesterīna (gc) | 25,63 mg |
| jodīds (jods) | 10,57 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,46 ug |
| kalcijs | 22,80 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 601,70 ug |
| kālijs | 181,52 mg |
| laktoze | 0,10 g |
| magnijs | 13,79 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,05 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,81 mg |
| nātrijs | 401,31 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,68 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,63 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 7,44 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,21 g |
| selēns, kopējais | 9,58 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 3,17 mg |
| sāls | 1022,54 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 214,99 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 78,55 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 156,09 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 468,26 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,80 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 6,38 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,93 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,53 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 6,98 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 86,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,34 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,19 g |