Zemāk ir sastāvs pārtikas (Karēlijas pastveida, rīsi pildīšana, vidējais no rūpniecības izstrādājumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 236,14 kcal 988,03 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,66 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 33,37 g | 60 % |
| Proteīns | 4,67 g | 7 % |
| Cukurs | 1,98 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,45 g | |
| Sāls | 1138,95 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,46 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 31,38 g |
| cinks | 0,78 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,98 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,86 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,63 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 988,03 kJ |
| folāta, kopējais | 9,01 ug |
| fosfors | 81,10 mg |
| fruktoze | 0,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,96 g |
| holesterīna (gc) | 1,14 mg |
| jodīds (jods) | 3,15 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,11 ug |
| kalcijs | 24,65 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 54,20 ug |
| kālijs | 121,85 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 25,73 mg |
| maltoze | 0,12 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,64 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,36 mg |
| nātrijs | 447,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 33,37 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,42 g |
| proteīns, kopējais | 4,67 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,80 g |
| selēns, kopējais | 4,93 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 69,45 mg |
| sāls | 1138,95 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1816,41 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 670,27 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,67 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,82 g |
| taukskābes, kopējais | 8,18 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,21 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,45 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,50 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 8,66 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 57,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,64 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,17 g |