Zemāk ir sastāvs pārtikas (Karēlijas pastveida, rīsi pildījums, industrial, kas nesatur laktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 233,03 kcal 975,27 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,19 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 38,84 g | 70 % |
| Proteīns | 5,69 g | 9 % |
| Cukurs | 0,61 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,24 g | |
| Sāls | 1118,94 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 30,73 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 38,22 g |
| cinks | 0,86 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,61 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,93 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,02 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 975,27 kJ |
| folāta, kopējais | 9,81 ug |
| fosfors | 93,70 mg |
| fruktoze | 0,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,07 g |
| holesterīna (gc) | 2,02 mg |
| jodīds (jods) | 31,40 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,11 ug |
| kalcijs | 13,82 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 29,80 ug |
| kālijs | 124,89 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 27,63 mg |
| maltoze | 0,25 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,49 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,28 mg |
| nātrijs | 439,14 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 38,84 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,55 g |
| proteīns, kopējais | 5,69 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,23 g |
| selēns, kopējais | 5,79 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 53,03 mg |
| sāls | 1118,94 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 247,92 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 59,31 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 2,27 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,24 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 90,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,25 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,65 g |