Meklēšana pārtikas nosaukums:

Kāpostu zupa ar liellopu steiku - kalorijas

g

100 g satur 49,24 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kāpostu zupa ar liellopu steiku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija206,15 kJ
49,24 kcal
Tauki2,08 g
Ogļhidrāts1,84 g
Proteīns5,24 g
Cukurs1,84 g
Piesātinātie tauki0,77 g
Sāls365,61 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti3,16 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,21 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)11,01 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,95 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,84 g
d vitamīns0,05 ug
dzelzs, kopējais0,89 mg
e vitamīns alphatocopherol0,09 mg
enerģija, ko aprēķina206,15 kJ
folāta, kopējais9,68 ug
fosfors65,90 mg
fruktoze0,77 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,86 g
holesterīna (gc)10,96 mg
jodīds (jods)9,63 ug
k vitamīna, kopējais28,10 ug
kalcijs22,48 mg
karotenoīdi, kopējais104,70 ug
kālijs235,69 mg
laktoze0,00 g
magnijs12,12 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,47 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,54 mg
nātrijs143,49 mg
ogļhidrātu, pieejams1,84 g
organiskās skābes, kopējais0,10 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,41 g
proteīns, kopējais5,24 g
riboflavīna0,05 mg
saharoze0,21 g
selēns, kopējais4,24 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais7,16 mg
sāls365,61 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)51,42 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)30,46 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,03 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,06 g
taukskābes, kopējais1,77 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,86 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,77 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,09 g
taukskābes, kopējais trans0,05 g
tauku, kopējā2,08 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns70,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,17 mg
šķiedra, kopējais0,95 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,50 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu