Zemāk ir sastāvs pārtikas (Kampanisu, somu mīklas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 380,50 kcal 1592,85 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,11 g | 44 % |
| Ogļhidrāts | 46,79 g | 50 % |
| Proteīns | 6,54 g | 6 % |
| Cukurs | 10,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,14 g | |
| Sāls | 815,21 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 173,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,07 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,15 mg |
| ciete, kopējais | 36,19 g |
| cinks | 0,56 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,60 g |
| d vitamīns | 1,06 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,49 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,25 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1592,85 kJ |
| folāta, kopējais | 9,43 ug |
| fosfors | 222,50 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,02 g |
| holesterīna (gc) | 22,00 mg |
| jodīds (jods) | 9,32 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,02 ug |
| kalcijs | 225,86 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 51,90 ug |
| kālijs | 121,73 mg |
| laktoze | 0,89 g |
| magnijs | 17,85 mg |
| maltoze | 0,44 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,54 mg |
| nātrijs | 319,94 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 46,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,19 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,44 g |
| proteīns, kopējais | 6,54 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 9,22 g |
| selēns, kopējais | 5,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 49,08 mg |
| sāls | 815,21 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1511,67 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 311,94 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,54 g |
| taukskābes, kopējais | 16,98 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,14 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,95 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,23 g |
| tauku, kopējā | 18,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 74,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,72 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,27 g |