Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts, aromatizēts, 2,5% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 89,87 kcal 376,53 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,50 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 13,48 g | 63 % |
| Proteīns | 3,00 g | 15 % |
| Cukurs | 13,47 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,54 g | |
| Sāls | 102,86 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 19,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,84 mg |
| ciete, kopējais | 0,01 g |
| cinks | 0,41 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 13,47 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,08 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 376,53 kJ |
| folāta, kopējais | 5,30 ug |
| fosfors | 85,70 mg |
| fruktoze | 0,25 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,22 g |
| holesterīna (gc) | 8,18 mg |
| jodīds (jods) | 14,18 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,80 ug |
| kalcijs | 130,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 21,30 ug |
| kālijs | 160,00 mg |
| laktoze | 3,00 g |
| magnijs | 10,97 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,12 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,82 mg |
| nātrijs | 40,37 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,48 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,23 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 3,00 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 10,00 g |
| selēns, kopējais | 2,67 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,78 mg |
| sāls | 102,86 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 33,35 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 9,72 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 2,16 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,51 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 2,50 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 42,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,11 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,07 g |