Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jogurts ar biezpiena, vienkāršā, Arla Daba +, 1.4% tauku, 0,6ug vit d, AB, kas nesatur laktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 62,14 kcal 260,76 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,40 g | 18 % |
| Ogļhidrāts | 4,90 g | 33 % |
| Proteīns | 6,94 g | 49 % |
| Cukurs | 4,90 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,87 g | |
| Sāls | 198,55 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,48 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,98 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,45 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,90 g |
| d vitamīns | 0,60 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,05 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 260,76 kJ |
| folāta, kopējais | 9,10 ug |
| fosfors | 121,70 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 2,45 g |
| glikoze | 2,45 g |
| holesterīna (gc) | 6,87 mg |
| jodīds (jods) | 14,80 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,28 ug |
| kalcijs | 114,56 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 8,00 ug |
| kālijs | 152,84 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 10,87 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,57 mg |
| nātrijs | 77,92 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,90 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,59 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 6,94 g |
| riboflavīna | 0,20 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 3,09 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,18 mg |
| sāls | 198,55 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 18,88 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 4,70 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 1,23 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,29 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 1,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 101,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |