Meklēšana pārtikas nosaukums:

Jēra, kas piepildīts ar puraviem un pētersīļiem - kalorijas

g

100 g satur 182,84 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jēra, kas piepildīts ar puraviem un pētersīļiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija765,78 kJ
182,84 kcal
Tauki12,63 g
Ogļhidrāts1,35 g
Proteīns16,06 g
Cukurs0,42 g
Piesātinātie tauki4,05 g
Sāls1072,83 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti23,36 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,80 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)2,17 mg
ciete, kopējais0,93 g
cinks1,98 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,42 g
d vitamīns0,29 ug
dzelzs, kopējais1,70 mg
e vitamīns alphatocopherol0,97 mg
enerģija, ko aprēķina765,78 kJ
folāta, kopējais6,52 ug
fosfors132,90 mg
fruktoze0,12 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,13 g
holesterīna (gc)44,26 mg
jodīds (jods)20,04 ug
k vitamīna, kopējais5,96 ug
kalcijs16,18 mg
karotenoīdi, kopējais183,10 ug
kālijs238,97 mg
laktoze0,01 g
magnijs18,17 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,70 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais5,76 mg
nātrijs421,05 mg
ogļhidrātu, pieejams1,35 g
organiskās skābes, kopējais0,02 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,05 g
proteīns, kopējais16,06 g
riboflavīna0,19 mg
saharoze0,16 g
selēns, kopējais11,30 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais13,64 mg
sāls1072,83 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)661,35 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)256,04 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)10,65 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,32 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,69 g
taukskābes, kopējais9,27 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,11 g
taukskābes, kopējais piesātināta4,05 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,07 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā12,63 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns208,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,21 mg
šķiedra, kopējais0,28 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,08 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu