Meklēšana pārtikas nosaukums:

Jēra, ar zemu tauku saturu, vārīta bez sāls - kalorijas

g

100 g satur 261,71 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jēra, ar zemu tauku saturu, vārīta bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1095,71 kJ
261,71 kcal
Tauki17,14 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns27,14 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki6,00 g
Sāls211,11 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti15,30 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,11 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks3,29 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns0,29 ug
dzelzs, kopējais2,71 mg
e vitamīns alphatocopherol0,84 mg
enerģija, ko aprēķina1095,71 kJ
folāta, kopējais6,00 ug
fosfors214,30 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)73,86 mg
jodīds (jods)4,29 ug
kalcijs17,14 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs342,86 mg
laktoze0,00 g
magnijs27,14 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)6,14 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,62 mg
nātrijs82,86 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais27,14 g
riboflavīna0,27 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais19,29 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais1,43 mg
sāls211,11 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)261,89 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)118,34 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)18,31 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,23 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,30 g
taukskābes, kopējais11,54 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,92 g
taukskābes, kopējais piesātināta6,00 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,63 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā17,14 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns352,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,33 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu