Zemāk ir sastāvs pārtikas (Jaffa kūka, vidēji - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 375,48 kcal 1571,37 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,34 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 63,18 g | 69 % |
| Proteīns | 3,92 g | 3 % |
| Cukurs | 49,78 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,80 g | |
| Sāls | 859,49 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 26,76 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,07 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,58 mg |
| ciete, kopējais | 9,27 g |
| cinks | 0,52 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 49,78 g |
| d vitamīns | 0,07 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1571,37 kJ |
| folāta, kopējais | 6,05 ug |
| fosfors | 79,30 mg |
| fruktoze | 2,91 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 3,83 g |
| holesterīna (gc) | 13,37 mg |
| jodīds (jods) | 11,35 ug |
| k vitamīna, kopējais | 7,72 ug |
| kalcijs | 65,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 48,30 ug |
| kālijs | 198,76 mg |
| laktoze | 1,05 g |
| magnijs | 19,89 mg |
| maltoze | 0,97 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,23 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,94 mg |
| nātrijs | 337,32 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 63,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,29 g |
| proteīns, kopējais | 3,92 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 41,02 g |
| selēns, kopējais | 2,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 55,65 mg |
| sāls | 859,49 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1545,91 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 513,35 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,54 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,52 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,55 g |
| taukskābes, kopējais | 10,68 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,79 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,80 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,07 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 11,34 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 48,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,09 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,82 g |