Zemāk ir sastāvs pārtikas (Īriss - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 418,26 kcal 1750,67 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,30 g | 26 % |
| Ogļhidrāts | 74,30 g | 73 % |
| Proteīns | 1,91 g | 1 % |
| Cukurs | 74,30 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,80 g | |
| Sāls | 433,16 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 21,23 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 74,30 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,21 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1750,67 kJ |
| folāta, kopējais | 0,00 ug |
| fosfors | 60,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 33,00 g |
| holesterīna (gc) | 5,41 mg |
| jodīds (jods) | 12,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,45 ug |
| kalcijs | 64,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 13,70 ug |
| kālijs | 100,00 mg |
| laktoze | 0,30 g |
| magnijs | 16,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,00 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,00 mg |
| nātrijs | 170,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 74,30 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 1,91 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 41,00 g |
| selēns, kopējais | 0,47 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 4,92 mg |
| sāls | 433,16 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 202,67 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 30,16 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais | 11,17 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,80 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,11 g |
| tauku, kopējā | 12,30 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,00 mg |
| triptofāns | 0,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,00 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |