Meklēšana pārtikas nosaukums:

Ham pīrāgs, smilšu mīklas - kalorijas

g

100 g satur 243,07 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ham pīrāgs, smilšu mīklas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1017,83 kJ
243,07 kcal
Tauki17,55 g
Ogļhidrāts9,97 g
Proteīns10,71 g
Cukurs1,65 g
Piesātinātie tauki6,36 g
Sāls765,70 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti143,73 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,75 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)23,00 mg
ciete, kopējais8,31 g
cinks1,26 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,65 g
d vitamīns0,86 ug
dzelzs, kopējais0,61 mg
e vitamīns alphatocopherol2,49 mg
enerģija, ko aprēķina1017,83 kJ
folāta, kopējais22,69 ug
fosfors196,30 mg
fruktoze0,38 g
galaktozes0,23 g
glikoze0,75 g
holesterīna (gc)78,60 mg
jodīds (jods)14,07 ug
k vitamīna, kopējais15,02 ug
kalcijs170,05 mg
karotenoīdi, kopējais1092,10 ug
kālijs172,06 mg
laktoze0,16 g
magnijs17,25 mg
maltoze0,10 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,44 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,78 mg
nātrijs300,51 mg
ogļhidrātu, pieejams9,97 g
organiskās skābes, kopējais0,84 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,25 g
proteīns, kopējais10,71 g
riboflavīna0,20 mg
saharoze0,03 g
selēns, kopējais11,79 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais53,21 mg
sāls765,70 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)2180,03 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)744,73 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)15,23 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,76 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto2,23 g
taukskābes, kopējais16,40 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis6,66 g
taukskābes, kopējais piesātināta6,36 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto3,04 g
taukskābes, kopējais trans0,24 g
tauku, kopējā17,55 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns157,80 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,24 mg
šķiedra, kopējais0,73 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,47 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu