Zemāk ir sastāvs pārtikas (Grils desas, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 280,35 kcal 1173,38 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 22,55 g | 72 % |
| Ogļhidrāts | 8,86 g | 12 % |
| Proteīns | 11,01 g | 16 % |
| Cukurs | 1,17 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,90 g | |
| Sāls | 1990,14 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 24,23 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 7,70 g |
| cinks | 0,99 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,17 g |
| d vitamīns | 0,39 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,35 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,05 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1173,38 kJ |
| folāta, kopējais | 5,56 ug |
| fosfors | 107,00 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,11 g |
| holesterīna (gc) | 36,46 mg |
| jodīds (jods) | 6,04 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,65 ug |
| kalcijs | 22,32 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6,80 ug |
| kālijs | 185,81 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 17,24 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,33 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,13 mg |
| nātrijs | 781,06 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,86 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,08 g |
| proteīns, kopējais | 11,01 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 9,64 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 21,35 mg |
| sāls | 1990,14 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2679,20 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 517,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,53 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,74 g |
| taukskābes, kopējais | 21,90 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,46 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,90 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,39 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 22,55 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,22 mg |
| triptofāns | 111,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,21 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,17 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,09 g |