Zemāk ir sastāvs pārtikas (Grils desa, gaļīgs, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 251,20 kcal 1051,06 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 22,04 g | 79 % |
| Ogļhidrāts | 0,76 g | 0 % |
| Proteīns | 13,08 g | 21 % |
| Cukurs | 0,76 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,34 g | |
| Sāls | 1787,53 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 7,05 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,62 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,01 g |
| cinks | 1,60 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,76 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,93 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1051,06 kJ |
| folāta, kopējais | 2,56 ug |
| fosfors | 120,90 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,75 g |
| holesterīna (gc) | 38,71 mg |
| jodīds (jods) | 2,33 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,74 ug |
| kalcijs | 16,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,40 ug |
| kālijs | 223,24 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 18,35 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,15 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,64 mg |
| nātrijs | 701,54 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,76 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,01 g |
| proteīns, kopējais | 13,08 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 12,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 1,00 mg |
| sāls | 1787,53 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2003,23 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 186,54 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,10 g |
| taukskābes, kopējais | 20,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,34 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,43 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 22,04 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,41 mg |
| triptofāns | 150,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,27 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,02 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,01 g |