Zemāk ir sastāvs pārtikas (Grieķu salāti, fetas siera salāti, eļļas bāzes mērce - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 95,60 kcal 400,52 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,87 g | 86 % |
| Ogļhidrāts | 1,71 g | 5 % |
| Proteīns | 2,61 g | 10 % |
| Cukurs | 1,67 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,22 g | |
| Sāls | 1521,65 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 56,18 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,23 mg |
| ciete, kopējais | 0,04 g |
| cinks | 0,72 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,67 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,41 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,28 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 400,52 kJ |
| folāta, kopējais | 22,52 ug |
| fosfors | 61,30 mg |
| fruktoze | 0,78 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,58 g |
| holesterīna (gc) | 7,11 mg |
| jodīds (jods) | 5,04 ug |
| k vitamīna, kopējais | 24,66 ug |
| kalcijs | 73,03 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1670,20 ug |
| kālijs | 187,74 mg |
| laktoze | 0,22 g |
| magnijs | 15,04 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,31 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,28 mg |
| nātrijs | 597,19 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,71 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,61 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,24 g |
| proteīns, kopējais | 2,61 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,08 g |
| selēns, kopējais | 3,52 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 30,16 mg |
| sāls | 1521,65 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1035,86 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 370,42 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,37 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,05 g |
| taukskābes, kopējais | 8,31 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,54 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,22 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,45 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,10 g |
| tauku, kopējā | 8,87 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 58,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,38 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,70 g |