Zemāk ir sastāvs pārtikas (Gremošanas cepums vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 469,41 kcal 1964,78 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 21,11 g | 41 % |
| Ogļhidrāts | 61,49 g | 53 % |
| Proteīns | 6,75 g | 5 % |
| Cukurs | 24,23 g | |
| Piesātinātie tauki | 7,71 g | |
| Sāls | 584,71 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 26,07 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,01 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,03 mg |
| ciete, kopējais | 37,25 g |
| cinks | 0,83 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 24,23 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,12 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,19 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1964,78 kJ |
| folāta, kopējais | 10,31 ug |
| fosfors | 105,10 mg |
| fruktoze | 0,34 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,38 g |
| holesterīna (gc) | 7,87 mg |
| jodīds (jods) | 20,82 ug |
| k vitamīna, kopējais | 14,86 ug |
| kalcijs | 21,66 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 99,90 ug |
| kālijs | 156,85 mg |
| laktoze | 0,44 g |
| magnijs | 31,52 mg |
| maltoze | 0,19 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,88 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,00 mg |
| nātrijs | 229,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 61,49 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,56 g |
| proteīns, kopējais | 6,75 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 22,88 g |
| selēns, kopējais | 4,88 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 96,50 mg |
| sāls | 584,71 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2739,14 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 901,17 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,90 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,75 g |
| taukskābes, kopējais | 20,03 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,44 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 7,71 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,70 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,18 g |
| tauku, kopējā | 21,11 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 80,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,94 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,22 g |