Zemāk ir sastāvs pārtikas (Gremošanas cepumi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 422,08 kcal 1766,21 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,85 g | 33 % |
| Ogļhidrāts | 61,55 g | 61 % |
| Proteīns | 6,78 g | 6 % |
| Cukurs | 21,35 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,69 g | |
| Sāls | 1528,99 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,19 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 40,20 g |
| cinks | 0,52 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 21,35 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,59 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1766,21 kJ |
| folāta, kopējais | 8,10 ug |
| fosfors | 63,00 mg |
| fruktoze | 0,71 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,78 g |
| holesterīna (gc) | 0,51 mg |
| jodīds (jods) | 42,99 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,00 ug |
| kalcijs | 12,24 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 114,90 ug |
| kālijs | 97,19 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 15,07 mg |
| maltoze | 0,04 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,60 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,69 mg |
| nātrijs | 600,08 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 61,55 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,52 g |
| proteīns, kopējais | 6,78 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 19,83 g |
| selēns, kopējais | 4,60 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 88,58 mg |
| sāls | 1528,99 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2027,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 463,94 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,46 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,04 g |
| taukskābes, kopējais | 15,19 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,68 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,69 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,51 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,31 g |
| tauku, kopējā | 15,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 76,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,27 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,63 g |