Meklēšana pārtikas nosaukums:

Grauzdiņš, Graham grauzdiņš - kalorijas

g

100 g satur 290,87 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Grauzdiņš, Graham grauzdiņš - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1217,13 kJ
290,87 kcal
Tauki4,30 g
Ogļhidrāts51,20 g
Proteīns9,04 g
Cukurs1,02 g
Piesātinātie tauki1,91 g
Sāls1133,16 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,24 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais50,18 g
cinks1,23 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,02 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais1,49 mg
e vitamīns alphatocopherol0,59 mg
enerģija, ko aprēķina1217,13 kJ
folāta, kopējais34,35 ug
fosfors151,30 mg
fruktoze0,04 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,09 g
holesterīna (gc)0,08 mg
jodīds (jods)6,27 ug
k vitamīna, kopējais2,94 ug
kalcijs20,99 mg
karotenoīdi, kopējais58,10 ug
kālijs193,85 mg
laktoze0,00 g
magnijs46,57 mg
maltoze0,61 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,94 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais3,33 mg
nātrijs444,73 mg
ogļhidrātu, pieejams51,20 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,74 g
proteīns, kopējais9,04 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,28 g
selēns, kopējais6,82 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais52,21 mg
sāls1133,16 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)658,41 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)50,86 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,05 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,66 g
taukskābes, kopējais3,75 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,80 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,91 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,71 g
taukskābes, kopējais trans0,31 g
tauku, kopējā4,30 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns105,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais4,32 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu3,63 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu