Zemāk ir sastāvs pārtikas (Garneles, vārītas, bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 72,90 kcal 305,60 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,89 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 16,04 g | 100 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,16 g | |
| Sāls | 419,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,76 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 3,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,46 mg |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,06 ug |
| dzelzs, kopējais | 4,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,44 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 305,60 kJ |
| folāta, kopējais | 16,09 ug |
| fosfors | 122,20 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 157,78 mg |
| jodīds (jods) | 233,33 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,19 ug |
| kalcijs | 64,44 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 77,78 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 24,44 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,56 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,37 mg |
| nātrijs | 164,44 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 16,04 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 23,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,00 mg |
| sāls | 419,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 9,47 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 3,76 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 137,46 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 135,29 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,19 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,89 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 188,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,00 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |