Zemāk ir sastāvs pārtikas (Fritēts gaļas pīrāgs, vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 266,25 kcal 1114,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 10,23 g | 35 % |
| Ogļhidrāts | 33,79 g | 52 % |
| Proteīns | 8,52 g | 13 % |
| Cukurs | 2,12 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,51 g | |
| Sāls | 1022,43 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,97 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,06 mg |
| ciete, kopējais | 31,67 g |
| cinks | 1,04 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,12 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,00 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,59 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1114,88 kJ |
| folāta, kopējais | 11,51 ug |
| fosfors | 98,70 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,07 g |
| holesterīna (gc) | 7,92 mg |
| jodīds (jods) | 5,85 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,55 ug |
| kalcijs | 22,34 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 67,40 ug |
| kālijs | 162,97 mg |
| laktoze | 0,35 g |
| magnijs | 24,59 mg |
| maltoze | 0,14 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,60 mg |
| nātrijs | 401,27 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 33,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,45 g |
| proteīns, kopējais | 8,52 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 1,46 g |
| selēns, kopējais | 6,68 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 73,87 mg |
| sāls | 1022,43 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2020,19 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 800,47 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,13 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,13 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,03 g |
| taukskābes, kopējais | 9,66 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,26 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,51 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,85 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 10,23 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,13 mg |
| triptofāns | 101,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,19 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,68 g |