Zemāk ir sastāvs pārtikas (Frankfurter, tītara, gaismas, vārītas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 471,66 kJ 112,57 kcal |
Tauki | 5,15 g |
Ogļhidrāts | 1,40 g |
Proteīns | 15,07 g |
Cukurs | 0,58 g |
Piesātinātie tauki | 1,68 g |
Sāls | 1861,87 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 8,89 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,69 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,29 mg |
ciete, kopējais | 0,82 g |
cinks | 1,78 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 0,58 g |
d vitamīns | 0,48 ug |
dzelzs, kopējais | 0,59 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 0,49 mg |
enerģija, ko aprēķina | 471,66 kJ |
folāta, kopējais | 7,46 ug |
fosfors | 107,70 mg |
fruktoze | 0,01 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,57 g |
holesterīna (gc) | 48,32 mg |
jodīds (jods) | 2,18 ug |
k vitamīna, kopējais | 40,77 ug |
kalcijs | 12,51 mg |
karotenoīdi, kopējais | 3,90 ug |
kālijs | 178,84 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 15,55 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,11 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 8,77 mg |
nātrijs | 730,72 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 1,40 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,03 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,02 g |
proteīns, kopējais | 15,07 g |
riboflavīna | 0,13 mg |
saharoze | 0,01 g |
selēns, kopējais | 14,23 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 0,96 mg |
sāls | 1861,87 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 686,52 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 75,07 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 27,15 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 22,29 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,13 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,82 g |
taukskābes, kopējais | 4,91 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,17 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 1,68 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,98 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
tauku, kopējā | 5,15 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
triptofāns | 218,70 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,29 mg |
šķiedra, kopējais | 0,08 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,06 g |