Zemāk ir sastāvs pārtikas (Franču kartupeļi, fritēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 315,97 kcal 1322,31 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 15,82 g | 45 % |
Ogļhidrāts | 38,64 g | 51 % |
Proteīns | 3,92 g | 4 % |
Cukurs | 0,52 g | |
Piesātinātie tauki | 2,38 g | |
Sāls | 988,30 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,51 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,21 mg |
ciete, kopējais | 38,12 g |
cinks | 0,28 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 0,52 g |
d vitamīns | 0,00 ug |
dzelzs, kopējais | 0,60 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 2,94 mg |
enerģija, ko aprēķina | 1322,31 kJ |
folāta, kopējais | 9,93 ug |
fosfors | 41,40 mg |
fruktoze | 0,26 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 0,26 g |
holesterīna (gc) | 0,92 mg |
jodīds (jods) | 25,87 ug |
k vitamīna, kopējais | 19,96 ug |
kalcijs | 7,46 mg |
karotenoīdi, kopējais | 59,40 ug |
kālijs | 438,63 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 21,46 mg |
maltoze | 0,00 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,52 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,19 mg |
nātrijs | 387,87 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 38,64 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,52 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,35 g |
proteīns, kopējais | 3,92 g |
riboflavīna | 0,03 mg |
saharoze | 0,00 g |
selēns, kopējais | 0,56 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 92,75 mg |
sāls | 988,30 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2964,00 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 552,00 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,55 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,96 g |
taukskābes, kopējais | 13,96 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,04 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 2,38 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,52 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
tauku, kopējā | 15,82 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
triptofāns | 52,40 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
šķiedra, kopējais | 0,87 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,87 g |