Zemāk ir sastāvs pārtikas (Donut, Berliner, maizes, ievārījuma un apledojums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 365,44 kcal 1529,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,12 g | 38 % |
| Ogļhidrāts | 52,53 g | 59 % |
| Proteīns | 3,88 g | 3 % |
| Cukurs | 30,10 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,11 g | |
| Sāls | 713,90 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 4,18 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,04 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,24 mg |
| ciete, kopējais | 21,91 g |
| cinks | 0,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 30,10 g |
| d vitamīns | 0,03 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,37 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,31 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1529,61 kJ |
| folāta, kopējais | 19,28 ug |
| fosfors | 43,10 mg |
| fruktoze | 0,88 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,96 g |
| holesterīna (gc) | 5,91 mg |
| jodīds (jods) | 5,08 ug |
| k vitamīna, kopējais | 15,89 ug |
| kalcijs | 9,70 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 19,50 ug |
| kālijs | 136,36 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 11,67 mg |
| maltoze | 0,38 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,42 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,15 mg |
| nātrijs | 280,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 52,53 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,07 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,36 g |
| proteīns, kopējais | 3,88 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 27,88 g |
| selēns, kopējais | 3,68 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 81,09 mg |
| sāls | 713,90 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2762,71 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1071,88 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 1,60 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,77 g |
| taukskābes, kopējais | 14,45 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,47 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,11 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,85 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 15,12 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 43,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,28 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,92 g |