Meklēšana pārtikas nosaukums:

Datums kūka - kalorijas

g

100 g satur 343,21 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Datums kūka - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1436,81 kJ
343,21 kcal
Tauki17,44 g
Ogļhidrāts41,38 g
Proteīns4,99 g
Cukurs23,64 g
Piesātinātie tauki7,23 g
Sāls396,71 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti98,51 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,22 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,91 mg
ciete, kopējais17,74 g
cinks0,79 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais23,64 g
d vitamīns1,43 ug
dzelzs, kopējais0,80 mg
e vitamīns alphatocopherol2,23 mg
enerģija, ko aprēķina1436,81 kJ
folāta, kopējais12,22 ug
fosfors117,50 mg
fruktoze2,98 g
galaktozes0,01 g
glikoze2,73 g
holesterīna (gc)50,55 mg
jodīds (jods)8,16 ug
k vitamīna, kopējais18,05 ug
kalcijs98,45 mg
karotenoīdi, kopējais387,00 ug
kālijs197,18 mg
laktoze0,19 g
magnijs15,75 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,57 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,35 mg
nātrijs155,69 mg
ogļhidrātu, pieejams41,38 g
organiskās skābes, kopējais0,44 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,85 g
proteīns, kopējais4,99 g
riboflavīna0,08 mg
saharoze17,75 g
selēns, kopējais5,49 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais70,03 mg
sāls396,71 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1801,57 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)641,71 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)10,55 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,65 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,84 g
taukskābes, kopējais16,38 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis6,28 g
taukskābes, kopējais piesātināta7,23 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,56 g
taukskābes, kopējais trans0,30 g
tauku, kopējā17,44 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,04 mg
triptofāns58,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,09 mg
šķiedra, kopējais2,38 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,60 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu