Zemāk ir sastāvs pārtikas (Dārzeņu zupa ar jaunajiem kartupeļiem, piena, vasaras zupa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 36,09 kcal 151,82 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,79 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 5,30 g | 83 % |
| Proteīns | 1,47 g | 17 % |
| Cukurs | 2,19 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,33 g | |
| Sāls | 412,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 53,92 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,08 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 7,68 mg |
| ciete, kopējais | 3,02 g |
| cinks | 0,23 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,19 g |
| d vitamīns | 0,25 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,25 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,12 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 151,82 kJ |
| folāta, kopējais | 11,66 ug |
| fosfors | 39,60 mg |
| fruktoze | 0,17 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,25 g |
| holesterīna (gc) | 1,69 mg |
| jodīds (jods) | 13,34 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,57 ug |
| kalcijs | 35,63 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 900,50 ug |
| kālijs | 151,09 mg |
| laktoze | 1,11 g |
| magnijs | 8,91 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,41 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,67 mg |
| nātrijs | 161,82 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,30 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,18 g |
| proteīns, kopējais | 1,47 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,66 g |
| selēns, kopējais | 0,95 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 7,13 mg |
| sāls | 412,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 111,51 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 41,18 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopējais | 0,75 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 0,79 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 19,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,66 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,54 g |