Zemāk ir sastāvs pārtikas (Dārzeņu mērce ar tomātiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 33,70 kcal 141,68 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,68 g | 43 % |
| Ogļhidrāts | 3,09 g | 57 % |
| Proteīns | 0,81 g | 0 % |
| Cukurs | 2,91 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,12 g | |
| Sāls | 534,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 51,29 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 10,31 mg |
| ciete, kopējais | 0,18 g |
| cinks | 0,23 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,91 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,46 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,65 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 141,68 kJ |
| folāta, kopējais | 20,07 ug |
| fosfors | 38,60 mg |
| fruktoze | 1,45 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,10 g |
| holesterīna (gc) | 0,35 mg |
| jodīds (jods) | 13,61 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,84 ug |
| kalcijs | 20,27 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3022,60 ug |
| kālijs | 281,58 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,21 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,47 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,55 mg |
| nātrijs | 209,59 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,09 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,24 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,50 g |
| proteīns, kopējais | 0,81 g |
| riboflavīna | 0,03 mg |
| saharoze | 0,36 g |
| selēns, kopējais | 0,48 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 18,90 mg |
| sāls | 534,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 400,60 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 152,85 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais | 1,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,56 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,68 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 11,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,29 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,88 g |