Zemāk ir sastāvs pārtikas (Dāņu mīklas, zema tauku satura piens, 20% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 362,81 kcal 1518,89 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 20,00 g | 51 % |
| Ogļhidrāts | 37,67 g | 42 % |
| Proteīns | 7,25 g | 8 % |
| Cukurs | 5,65 g | |
| Piesātinātie tauki | 10,06 g | |
| Sāls | 449,33 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 200,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,25 mg |
| ciete, kopējais | 32,02 g |
| cinks | 0,74 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,65 g |
| d vitamīns | 1,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,63 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,41 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1518,89 kJ |
| folāta, kopējais | 53,55 ug |
| fosfors | 103,70 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 43,50 mg |
| jodīds (jods) | 13,92 ug |
| k vitamīna, kopējais | 9,64 ug |
| kalcijs | 43,62 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 94,70 ug |
| kālijs | 143,34 mg |
| laktoze | 1,22 g |
| magnijs | 17,92 mg |
| maltoze | 0,39 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,99 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,18 mg |
| nātrijs | 176,34 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 37,67 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,05 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,46 g |
| proteīns, kopējais | 7,25 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 3,97 g |
| selēns, kopējais | 6,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 48,22 mg |
| sāls | 449,33 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1614,12 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 333,67 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,86 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,65 g |
| taukskābes, kopējais | 18,73 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,79 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 10,06 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,25 g |
| tauku, kopējā | 20,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 84,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,85 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,39 g |