Meklēšana pārtikas nosaukums:

Cūkgaļas un liellopa steiks mince, 7% tauku - kalorijas

g

100 g satur 138,62 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Cūkgaļas un liellopa steiks mince, 7% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija580,96 kJ
138,62 kcal
Tauki6,91 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns19,14 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki3,03 g
Sāls138,61 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti9,36 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)1,25 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks3,94 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns0,26 ug
dzelzs, kopējais1,96 mg
e vitamīns alphatocopherol0,36 mg
enerģija, ko aprēķina580,96 kJ
folāta, kopējais4,42 ug
fosfors160,00 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)51,70 mg
jodīds (jods)3,00 ug
k vitamīna, kopējais1,74 ug
kalcijs6,28 mg
karotenoīdi, kopējais23,80 ug
kālijs288,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs19,20 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)5,68 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais10,49 mg
nātrijs54,40 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais19,14 g
riboflavīna0,16 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais15,82 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,20 mg
sāls138,61 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)260,77 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)43,98 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)8,98 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,31 g
taukskābes, kopējais6,51 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis2,70 g
taukskābes, kopējais piesātināta3,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,40 g
taukskābes, kopējais trans0,21 g
tauku, kopējā6,91 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,29 mg
triptofāns288,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,34 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu